Come riconoscere la fobia sociale

La fobia sociale si caratterizza per la paura persistente e irrazionale di una o più situazioni in cui la persona è esposta all’osservazione altrui (anche solo potenzialmente) e teme di comportarsi in modo umiliante e imbarazzante; la persona soffre terribilmente per il disturbo e riconosce che le sue paure sono eccessive o irragionevoli.

Le persone con fobia sociale sono solitamente incapaci di parlare in pubblico, di mangiare con altre persone, di usare un bagno pubblico, sono quelle che tremano scrivendo di fronte ad altre persone, che temono di dire stupidaggini, ecc.

E’ importante non confondere la timidezza, tipica soprattutto dell’età adolescenziale, con quello che è un disturbo vero e proprio; coloro che soffrono di ansia sociale si sentono ansiosi per giorni o settimane prima di dover affrontare determinate situazioni…parli con sua figlia, le trasmetta sicurezza, le dimostri che si fida di lei e che la stima, si mostri aperta e felice di ascoltarla in ogni momento. E’ solo parlando che si può dare un nome alle proprie emozioni, solo così si può chiedere aiuto e si può capire meglio cosa sta succedendo.