Väsymys ; kuinka hoitaa kroonista väsymystä

Kuinka hoitaa kroonista väsymystä?
Milloin kroonisen väsymyksen ollessa kyseessä voidaan epäillä psyykkistä sairautta?

Väsymys on yksi yleisin syy, joka haittaa työ- ja perhe-elämää ja hyvinvointia. Monet somaattiset (fyysiset) sairaudet voivat aiheuttaa väsymystä mutta myös jotkut psyykkiset sairaudet tai krooninen stressi voivat aiheuttaa väsymystä.

Yli kaksi viikkoa jatkunut väsymys on kroonista.

Psyykkistä syytä tulisi etsiä vain, jos lääkäri ei ole löytänyt fyysistä syytä väsymykseen –kuten anemiaa (raudanpuute), diabetes, krooninen sairaus (esim. munuaissairaus), krooninen kipu, vakava infektio (esim. hepatiitti, tuberkuloosi, HIV) tai syöpä. Nämä sairaudet on yleensä helppo diagnosoida ja potilailla on usein yhteisiä piirteitä:

• tuntevat olonsa sairaaksi ja näyttävät sairailta
• kuumetta tai epänormaali pulssi tai verenpaine
• anemian oireita (vaaleat silmät tai kynnet)
• painon lasku
• energian puute ja lihasten surkastuminen

Lääkäri kysyy sinulta seuraavia kysymyksiä tehdäkseen diagnoosin:

1. Kuinka kauan olet ollut väsynyt?
   Lyhytaikainen väsymys voi johtua psyko-sosiaalisesta stressistä (esim. ongelmia kotona tai töissä, taloudellisia ongelmia). Pidempiaikainen väsymys voi johtua kroonisesta unihäiriöstä (esim. unettomuus, uniapnea)
2. Onko sinulla fyysisia oireita? Yskä, hengenahdistus, painon putoaminen, verta ulosteessa?
3. Kärsitkö stressistä? Murehditko jotain?
4. Onko masennus- tai ahdistusoireita?
5. Kuvaile tyypillinen viikko nykyisestä elämästäsi. Mitä teet tavallisena päivänä?
6. Onko väsyneisyys aiheuttanut muutoksia normaaliin käyttäytymiseesi? (Joskus väsymys on tekosyy olla menemättä ulos tai tilanteisiin, jotka voivat aiheuttaa esim. paniikkikohtauksen).