Grundsätzlich ist es ratsam sich zunächst einmal bei seinem Hausarzt (oder ggf. Nervenarzt bzw. Psychiater) über geeignete Psychotherapeuten zu informieren. Häufig haben sich die Psychotherapeuten auf bestimmte Therapierichtungen (z.B. Psychoanalyse, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, systemische Therapie) spezialisiert bzw. haben spezielle Schwerpunktbereiche in ihrer Tätigkeit.

Wichtig zu wissen ist dabei, ob sie eine Kassenzulassung haben (d.h. die Kosten für die Behandlung über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden können) oder nur eine Selbstzahlermöglichkeit bzw. Abrechnung mit privaten Krankenversicherungen möglich ist.

Auskunft über Psychotherapeuten können auch die Krankenkassen und in aller Regel auch die Kassenärztlichen Vereinigungen geben. Im Internet kann man ebenfalls eine Liste von Psychotherapeuten einsehen, u.a. bei Liste von ärztlichen und psychologischen Psychotherapeuten