Was sind kognitive Fehler? Warum denke ich nicht normal?
Antwort:
Aus der Sicht der Kognitiven Verhaltenstherapie, neigen Patienten mit bestimmten psychologischen Stoerungen (z.B. Depression oder Persoenlichkeitsstoerungen) zu falschen Annahmen und Vorstellungen. Diese koennen durch vorhergehende Erfahrungen entstanden und nicht an die aktuelle Situation angepasst worden sein.
dichotomes / polarisiertes Denken
Uebergeneralisierungen
Selektierte Abstraktion
Uebertreibung
Personifizierung
Willkuerliche Stoerungen
Typische kognitive Fehler (nach Aaron Beck) sind:
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Dinge sehr peroenlich nehmen und diese als Persoenlichkeitseigenschaften zu generalisieren anstatt bestimmte Dinge als individuellen, einmaligen Fehler zu betrachten
Beispiel: "Mein Mann hat heute Abend keine Zeit mit mir verbracht. Er hat bestimmt eine Freundin und wird mich verlassen!"