Interaktiivista terveystietoa (englanniksi): testejä, kyselykaavakkeita, multimedia psykologista tietoa, kursseja, kognitiivis-behavioraalisia terapiaohjelmia internetissä ; Linkkejä

Tämä on luettelo joistakin internetissä löytyvistä terapiaohjelmista (kognitiivis-behavioraalisia terapiaohjelmia) tai valmennusohjelmista liittyen erilaisiin psyykkisiin ongelmiin. Osa ohjelmista on täysin ilmaisia ja osa perii osanottomaksun.
Jos tiedät muita vastaavia ohjelmia ja haluaisit lisätä ne tähän listaan, lähetä meille sähköposti!

Tämä on tämänhetkinen lista:

Adhd

• MyADHD.com : Arviointimenetelmiä, terapiamenetelmiä ja paljon tietoa ADHD:sta!

Riippuvuus

• AUDIT Kysymyksiä liittyen alkoholin aiheuttamiin ongelmiin ja liikakäyttöön

• Alcoholism Health Risk Assessment Arviointi-instrumentti alkoholin väärinkäyttöön / riippuvuuteen liittyen

• Drinker's Checkup Testejä ja neuvoja alkoholin aiheuttamiin ongelmiin

• Alcohol addiction quiz Alkoholiriippuvuustesti

Vihan hallinta / Aggressio

Ahdistus

• Anxiety Health Risk Assessment Ahdistusta kartoittava kysely

• First aid for panic attacks Ohjeita siihen kuinka auttaa tai toimia paniikkikohtauksen sattuessa

• paniccenter.net : Free CBT Kognitiivis-behavioraalinen terapiaohjelma (KBT,12 askelta)

• Panic Online therapy program Ilmainen KBT ohjelma (Australialaiset lääkärit käyttävät paljon tätä)

• Fearfighter
  Kognitiivis-behavioraalinen terapiaohjelma, altistusterapiaa mukaanlukien puhelinneuvontaa ja on-line terapiaa jonka on kehittänyt Prof. Isaac Maarks (osallistuminen maksullista)

Epävakaa personaallisuus

• Mood Disorder Questionnaire Kysely epävakaan persoonallisuuden omainaispiirteistä

Aivokartta

• Brain functions Interaktiivinen esittely ja kartta aivotoiminnoista

• Human body Interaktiivinen ihmiskehoprojekti

Bulimia nervosa

Masennus

• Depression Screening Test Testi masennuksen oireista (Quick Inventory of Depressive Symptomatology Self-Report, QIDS-SR)

• Geriatic Depression Screening Vanhusten masennuksen tunnistaminen

• Medline Plus Depression Interaktiivista neuvontaa liittyen masennukseen

• Depression Interactive Medindia Interaktiivista tietoa aivojen välittäjäaineista ja masennuksesta

• Test for depression in older people Vanhusten masennuksen testaaminen

• Mood Diary for self-monitoring and therapy of depression Tunnepäiväkirja helpottamaan itsetarkkailua ja masennusterapia

• MoodGym Australialainen kognitiivis-behavioraalinen ohjelma aikuisten masennuksen ehkäisyyn

• Infrapsych CBT Depression Program 10 askeleen ohjeistus masennuksen kognitiivis-behavioraaliseen terapiaan ilmaiseksi!

• Depression Learning Path Kattava ohjelma masennuksen hoitoon (KBT) ilmaiseksi

• Compare Antidepressant Drugs Väline jolla vertailla erilaisia masennuslääkkeitä

Enuresis / Vuoteenkastelu

Erektiovaikeudet / Impotenssi

• Multimedia Impotence / Human anatomy Impotenssista ja ihmisen anatomiasta

• Erectile dysfunction Medline Plus Interaktiivista neuvontaa erektiohäiriöistä

• Sexual performance score Seksuaalisuudesta

• Erectile dysfunction Quiz Kyselylomake erektiohäiriöistä

Väsymys katso unettomuus

Chronic fatigue screening instrument

Kroonisen väsymyksen tunnistaminen

Lentopelko

• Fear of Flying Help Course

Kurssi lentopelkoisille

Fibromyalgia / Krooninen kipu

• Medline Plus Interactive Psychoeducation Fibromyalgia

Tietoa fibromyalgiasta

Liikunta

• Fitness finder Löydä terveydellesi sopivia liikuntavaihtoehtoja

Uhkapeli

Päämäärän asettaminen

• Goal setting tools by MyGoals.com More than 900 tools for goal setting! Omien päämäärien asettaminen

• Päämärieä joiden kautta voi saavuttaa terveellisemmän elämäntavan

  Karvojennyppimishäiriö / Trikotillomania

  Päänsärky
• Headache questionnaire Millaisesta pääkivusta kärsit?

• Impact of headache on your health questionnaire Kuinka pääkipu vaikuttaa terveyteesi

• Headache quiz

Kysely pääkivusta

Sydänsairaudet

• PROCAM Riscscore Laske henkilökohtainen riskisi saada sydänsairaus seuraavan 10 vuoden aikana.

Unettomuus / Uniongelmat

Yliherkkä vatsa (irritable bowel syndrom IBS)

• Irritable bowl syndrome MedlinePlus Interactive tutorial

Tietoa herkän vatsan hoidosta

Lääkitys / Sivuvaikutukset / Pillerit / Yhteisvaikutukset

• Medication Sideeffects Tietoa lääkkeiden yleisimmistä sivuvaikutuksista

• Check pharmacological interaction of different medication and alcohol / food Tietoa erilaisten lääkkeiden ja alkoholin yhteisvaikutuksesta

• Pill images Tavallisimmat lääkkeet Yhdysvalloissa

Vaihdevuodet, Menopaussi

Menopause Interactive Tutorial Medline Plus

Tietoa vaihdevuosista

Psyykkisen terveyden testaaminen

• Automated Self-Report Screening Tool for Mood Disorders

  Testi mielialahäiriöistä

Avioliittoneuvonta / Parisuhde

Ylipaino

• Päivittäisten ravintoaineiden laskenta
• Childhood Obesity BMI calculator Lapsuuden ylipaino ja painoindeksi

  Menu Planner Terveellistä ravintoa ja oikeita ruokavalintoja

• Calories burned Kuinka paljon kaloreita kuluu?

Pakko-oireinen häiriö, pakkoneuroottisuus, obsessiivis-kompulsiivinen häiriö (obsessive compulsive disorder, ocd)

• The Florida Obsessive-Compulsive Inventory OCD Screening Test by Prof. Wayne Goodman Prof. Wayne Goodmanin testi pakko-oireisista häiriöistä

Krooninen kipu

• Animated introduction to pain problems

Animoitu esittely kipuongelmista

Paniikkihäiriö / Paniikkikohtaukset (katso myös ahdistus)

Perfektionismi

Multidimensional Perfectionism Scale Tämä kysely mittaa kuinka perfektionisti olet

Vuodenaikamasennus (seasonal affective disorder SAD)

• Seasonal affective disorder quiz

Testi vuodenaikamasennuksesta

Itsetunto / Itsevarmuus

Get confident Ilmainen BBC.uk tarjoama kurssi internetissä itsetunnon parantamiseksi

Elämyshakuisuus (katso myös ADHD, riippuvuus)

• Sensation Seeking Scale

Elämyshakuisuusasteikko

Seksuaaliset ongelmat

Univaikeudet katso unettomuus

• Epworth Sleepiness Scale Päiväsaikaisen uneliaisuuden mittari

• Sleeping Disorders MedlinePlus Interaktiivista neuvonta unihäiriöisille

• Compare different sleeping pills Vertaile erilaisia unilääkkeitä

Tupakointi / tupakoinnin lopettaminen

1. Stop Smoking Center

Stop Smoking Center Behavioural Therapy Online program Ilmainen online terapiaohjelma ja foorumi niille jotka haluavat lopettaa tupakoinnin

Sosiaalinen fobia

Stressi

Leukanivelten kipu (temporomandibular joint syndrome, TMJ)

• Temporomandibular Joint Syndrome Tutorial MedlinePlus

Ohjeita leukanivelten kivuista kärsiville

Tinnitus

• Tinnitus MedlinePlus Interaktiivinen neuvonta

HUOM: Jotkin näistä ohjelmista ovat kaupallisia. Meillä ei ole mitään yhteyttä ohjelmien laatuun tai sisältöön!

Muita ohjelmia