Painonpudotus ja ruokavalio; Laihdutusvinkkejä ja neuvoja painonpudotukseen ; Linkkejä

Ensimmäinen versio: 02 marras 2003. Viimeksi muutettu: 30 maalis 2005.

Question:

Vastaus:

Painonpudotus Pitäisikö minun laihduttaa? Nopean laihduttamisen riskit Nopean laihduttamisen metodi Tee oikein voiko syödä kaikkea mitä haluaa? Laksatiivien ja nesteenpoistolääkkeiden käyttö Laihdutusruokavalioita Pysyvät parannukset ruokailutavoissa ja painossa Laihduttavan ruokavalion valitseminen Hyviä painonpudotustapoja Vältä ruokaa joka saa sinut ylensyömään Naistenlehtien dietit Laihdutusdiettien sijaan Painonpudotus ja liikunta Liikunnan avulla kulutetut kalorit Lisää liikunnasta ja kuntoilusta

Erityistilanteet Painon muuttuminen loman aikana Tupakoinnin lopettamisen jälkeinen lihomisriski Laihduttaminen raskauden aikana Painon kertyminen raskauden aikana Ei tarvitse laihduttaa pudottaakseen painoa Kuinka päästä eroon viimeisestä viidestä kilosta Pysyttely ihannepainossa Laihtumisen ja lihomisen vuorottelu Syöminen Motivaatio syödä oikein Huijauspäivä Vaihteleva ruokavalio Paastoaminen On helpompi syödä oikein muiden seurassa Vain yksi ateria päivässä?

Paino Ihannepainosi Painokerroin, BMI (Body Mass Index) Kuinka elimistö sääteelee painoa Mihin painoon tulisi pyrkiä? Ylipaino, liikalihavuus Ylipaino/liikalihavuus Linkkejä ylipainoa ja myös sen kirurgisia hoitotoimenpiteitä käsitteleville sivuille... Ruoka Mitä syödä, mitä vältellä Seisova pöytä Pikaruoka

Ruoka- ja ravintoaineet Suunnittele syömisesi Jäätelö Laihduttaminen veden avulla Hiilihydraatit Sokeri Suola Kiinalainen ruoka ja glutamaatti Vesipaasto Ruoka joka tuo tyydystä ja pitää nälän poissa Syömishäiriöt Kaikki Web4Health kategoriat

Lähteet, viittaukset