Vad är min idealvikt

Vad är min idealvikt - normalvikt

Författare:

Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.

Första versionen: 2004-03-16. Senast ändrad: 2017-08-25.

Fråga:

Väger jag för mycket eller för litet? Vilken är min idealvikt? Hur kan jag beräkna min idealvikt?

Sammanfattning:
Här kan du beräkna din idealvikt - normalvikt, som ger dig störst chans att leva länge och vara frisk.

Svar:

Väger du för mycket eller för lite? Om du är över 16 år, kan du hitta din idealvikt med hjälp av denna sida. Med idealvikt menas den vikt, som ger dig störst chans att leva länge och vara frisk. Hur du som är 16 år eller yngre kan beräkna din indealvikt.

Anmärkning: Om du är mycket vältränad, så kan din idealvikt vara något högre än mallen nedan anger.


Beräkning med metersystemet (kilo och centimeter)			Beräkning med imperiemått (pund, fot och tum)

Ange din längd:			Ange din längd:
i centimeter:			i fot:
			och tum:


Under	kg:	Allvarlig undervikt	Under	pund:	Allvarlig Undervikt
Mellan	och kg:	Under- vikt	Mellan	och lbs:	Under- vikt
Mellan	och kg:	Ideal- vikt	Mellan	och lbs:	Ideal- vikt
Mellan	och kg:	Över- vikt	Mellan	och pund:	Över- vikt
Över	kg:	Fetma	Över	lbs:	Fetma

Not: Ordet "anorexia" är inte en synonym till "anorexia nervosa". Anorexia nervosa är en psykisk sjukdom som leder till undervikt. Men i medicinsk terminologi används ordet "anorexia" för all sjuklig undervikt, även undervikt som t.ex. beror på mediciniska orsaker.

Vissa undersökningar tyder på att en människa lever något längre om människan har en kroppsvikt nära den övre gränsen, snarare än alltför nära den undre gränsen för normal vikt.

Beräkningarna ovan är inte giltiga om en människa är yngre än 16 år. Då kan man istället använda beräkningarna på vår sida om body-mass-index, och använda sig av diagrammet i slutet på den webbsidan.

Mer information

Beräkningarna görs med hjälp av det s.k. "Body Mass Index" Borde jag bli smalare? Att uppnå sin idealvikt Hur kroppen regler vikten Normal vikt och ätstörningar Att mäta fettet i kroppen Dysfunktionella tankar Anorektiker som uppfattar sig själva som tjocka Föreställnignar som bevarar anorexia Diagnos, symtom och behandling av Fler svar om mat, diet och bantning Artiklar i Web4health om anorexia nervosa och andra ätstörningar

Intressanta länkar till andra webbplatser

Netdoktor om kriterier för fetma

Källor, referenser

Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinisk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till



Startsida	Sök	Bläddra	Diskutera	Fråga experten	Oläst	Logga in/ut	Om dig