Fråga:
Rekommenderas bantning för feta barn? Hur behandlar man övervikt hos barn, barnfetma?
Svar:
Nej, ingen människa ska banta. Feta barn behöver hjälp med att sluta äta fel och få bra matvanor. Barn blir inte tjocka om de rör sig och äter sig mätta på hälsosam mat.
Barn klarar inte av att ta ansvar för sin mat, utan behöver hjälp från föräldrar, skola, daghem, fritidshem och annan omgivning för att inte utveckla övervikt och ätstörningar. Det är svårt för föräldrar att ensamma stå emot de kommersiella krafter som tjänar pengar på att sälja värdelös skräpmat till våra barn. Risken finns att barnen äter sig mätta på chips, snask och läsk i ställer för riktig mat. Vad våra barn verkligen behöver är en skräpmatsfri miljö där det finns tillgång till god och nyttig mat när barnen är hungriga. Motionen behöver byggas in i skolmiljön, så att barnen automatiskt rör sig när de går mellan olika lokaler i skolan. Förr i världen fick barnen motion när de gick eller cyklade till skolan, men nu åker de ofta buss eller bil och skolvägarna har blivit alltför farliga.
Du kan hjälpa dina barn genom att:
Mera svar på frågor om psykologi och psykisk hälsa: Web4Health.