I det gamla Kina ansågs det vara höjden av skönhet för kvinnor att ha så små fötter som möjligt. För att uppfylla det idealet lindades flickornas fötter med hårda bindor för att hindra dem att växa sig stora. Detta ledde till svåra deformationer, som gjorde att kvinnor inte kunde gå normalt resten av livet. I dag förkastar vi detta. Vi anser det inte riktigt att man ska känna sig tvingad till våld mot sin egen kropp för att uppfylla orimliga ideal. I kvinnans rätt till ett eget, självständigt liv och i förkastandet av gamla normer från ett samhällsskick där man inte tog hänsyn till kvinnornas egna behov lägger vi också accepterandet av en normal sund kropp.

Din vikt är helt normal. Det är den vikt din kropp är gjord för. Det är därför det inte går att minska i vikt. Det är helt normalt för kvinnor att ha lite fett på höfter och lår. Troligen är det en reserv, som naturen sparar för att kunna ta till vid graviditet och amning. Det är alltså en del av den genetiska programmeringen.

Du behöver frigöra dig från beroendet av orimliga förväntningar. De veckotidningar och modeskapare, som formar naturvidriga skönhetsideal, företräder inte dina intressen.

Att banta för mycket, långt under det biologiskt normala, kan vara farligt. Det kan leda till svåra ätstörningar. Det råd jag kan ge dig är därför: Försök acceptera din kropp. Välj kläder som framhäver det bästa hos dig. Använd t. ex. vida kjolar som döljer höfter och lår, om du tycker det är nödvändigt. Koncentrera dig på att framhäva andra delar av ditt utseende och din personlighet istället för att sträva efter orimlig spinkighet. Om du satsar på att acceptera och utveckla dina möjligheter blir ditt liv mycket bättre än om du satsar på att försöka betvinga och undertrycka dig själv.