Vanligtvis är det inte en enskild faktor som orsakar övervikt. Både biologiska faktorer och vilken livstil (hur man äter, om man utövar motion osv) man har påverkar problemet.Den vanligaste orsaken till fetma är att personen äter för mycket fett. Många överviktiga personer är inte medvetna om deras riktiga fysiska hunger utan blandar ihop det med andra känslor. Deras naturliga mättnads känsla fungerar inte som den ska och därför kan de lätt fastna i ett matmissbruk. Istället för att möta sin känslor flyr och undertrycker de dem genom att äta.