Какой мой деальный вес. Что такое норма.

Для многих женщин самое главное желание - это выглядеть так, как выглядят множество моделей на страницах глянцевых журналов.

Нужно отметить, что большинство моделей имеют вес и индекс массы тела от 15 до 23% ниже среднего показателя в сравнении с другими женщинами своего возраста.

В последние 30 лет модели стали тоньше на 23%, в то время как другие женщины того же возраста в западных странах стали на 15% толще. Это относится также и к мужчинам-моделям.

Результатами этой тенденции является то, что разрыв между моделями и реальностью растет. Мужчинам и женщинам нравится иметь тело с меньшим весом и поэтому расстройства птания стали распространяться как эпидемия.

В обзоре, опубликованном в 1995 году в американском журнале психологи заявили, что после пролистывания модного журнала 70% читателей впадают в депрессивное состояние из-за чувства вины за свою слабость и стыда из-за своего веса, а также из-за того как они выглядят.

Эстетический вес, то есть тот вес который считается желательными для индустрии красоты для многих людей представляет собой недостижимую цель потому, что это абсолютно вне досягаемости весовой нормы человека. Но все равно даже это не уменьшает желание человека выглядеть так, как выглядят модели.

Концепция, которая заслуживает особого внимания - это концепция индивидуально-психологического определения веса. Обычно диетологи определяют вес человека в соответствии с его возрастом и по испольнению 25 лет. Изменения в весе могут колебаться в пределах взятого эталона веса указанного в таблице.

Вес зависит от конституции и морфологии тела человека и от высоты и размеров костей.

Основы этих параметров, конституции каждого человека могут быть классифицированы как принадлежащие к одной из этих трех групп: плавный, нормальный или сильный.

Поэтому, человек может разумно стремиться к достижению веса после периода полового созревания (период максимального выражения конституции). Организм человека должен стабилизироваться в течении двух лет после полового созревания.

Возможно уменьшение веса(в разумном подходе)приблизительно на 12% и поддержание его без чрезмерных усилий правильного питания и регулярного измерение веса тела.

Откровенно, это было бы неразумно ожидать большего.

Для некоторых из нас это может быть горькая пилюля, но мы должны принять тот факт, что этот путь является именно таким.