Ожирение у детей. Ожирение у подростков. Жирные подростки

Что такое ожирения у детей?
У нас есть сын-подросток, который страдает ожирением, но ни мой муж ни я не страдаем лишним весом. Я пыталась убедить мужа, что мы не должны держать масло, колбасы и сыры в доме, но он считает, что наш сын должен учиться смотреть на пищу не поедая все, что лежит перед глазами.

Вечером, когда мы пьем молочный шоколад, Джон может скушать только один бутерброд, потому что отец запрещает ему больше кушать. Джон очень сердится, кричит и возмущается. На следующее утро я заметила, что он опустошил весь холодильник и скушал весь хлеб, который мы должны были кушать вечером. Эта проблема стала слишком большой для меня, и я не знаю, что делать. Что нам делать, как справиться с нашим ребенком, страдающим от ожирения?

Когда у ребенка присутствуют проблемы с весом, то обычно присутствуют проблемы и у родителей. Ребенок не может взять на себя ответственность за то, какие продукты питания и диеты являются лучшими для него. Вы употребляете в пищу слишком много жира и не полезные продукты для тех, кто нуждается в похудении. Вашей семье необходимо подумать о том как изменить вашу привычку питания. Кроме того, вам не нужно будет требовать от вашего сына кушать не те продукты, которые кушаете вы если вы, например, замените: шоколадный напиток и молоко на хороший травяной чай. Если вы не будете покупать масло, сыр, колбасные изделия и белый хлеб, а взамен всего этого будете употреблять в пищу творог, овощи, постное мясо и хлеб из непросеянной муки.

Если Джон кушает ночью, то вам нужно убедиться, что в вашем холодильнике нет быстрой пищи, которую можно кушать без приготовления, но у вас всегда должны быть свежие фрукты в большом количестве. Если он будет чувствовать себя голодным то он не сможет спать ночью. <<