Кризис моей жизни, кризис среднего возраста

Я провожу праздники в одиночестве. Бывает такое, что я не встречаю ни одного человека. Продукты питания и телевизор мои единственные друзья. Я не знаю, почему я выбираю еду вместо того, чтобы выходить и встречаться с людьми. Однако, это легче понять теперь, когда я приобрела так много веса. Я просто хочу плакть о себе. После работы я иду домой и кушать. Это вызывает у меня ужасные угрызения совести. Я лежу в постели и поедаю все мои бутерброды, пирожные и лакомства. Каждый вечер я решаю, что завтра я буду кушать салат вместо всего этого, но когда наступает вечер, то происходит то же самое. Пожалуйста, помогите мне. Что мне делать?

Иногда я мечтаю, как моя жизнь может быть очень разные. Многие отметили, что у меня красивое лицо. Если бы я не был таким толстым я могу быть любимой, иметь много друзей и жить прекрасной жизнью. Такова моя фантазия, но моя жизнь никогда не будет так или я буду постоянно заключенная в этой горы жира? Разве это кризис среднего возраста?

В краткосрочной перспективе, есть самый простой выход из вашего положения. Выход на улицу и встречи с людьми, как правило, сочетаются с некоторыми рисками. Например, может что-нибудь произойти неприятное для вас. Страх перед этим ограничивает вас и вы вместо того, чтобы что-то сделать и проверить что может произойти уходите в одиночество,прячась от всех и заедая ваши проблемы бутербродами. Для того, чтобы выйти из вашей ситуации необходима целенаправленная работа. Начиная с малых шагов вы можете постепенно менять вашу жизнь к лучшему. Вы можете начать с встречи с людьми в местах, которые кажутся вам более комфортными и безопасными и постепенно продвигайтесь к тем местам где вам кажется не так безопасно находиться. Таким образом, через некоторое время вы научитесь ситуациями, которых вы так боитесь.

Вы говорите, что каждый раз вы думаете о том, что завтра вы перестанете поедать вашу пищу, но такой метод не является эффективным и каждый раз приводит к неудаче. Вы продолжать откладывать необходимые изменения в образе жизни на оставшуюся часть вашей жизни так и не справившись с этой проблемой. Вам нужно остановить себя и подумать: Я теперь буду употреблять пищу румеренно и разумно. Я должна приступить к работе над своими проблемами, а не убегать от жизненных трудностей с помощью еды.

Преодоление застенчивости Только упорный труд над самим собой поможет вам постепенно изменить ситуацию в нечто положительное. Вы должны научиться решать ваши проблемы и смело чувствовать неприятные и болезненные ощущения, а не принимать допинги в виде пищи. С осознанием этих проблем и решением их путем определенных действий ваша жизнь станет успешной.

Вы мечтаете о том, чтобы ваша жизнь изменилась. Если вам удасться решить одну проблему, то в следующий раз вам уже не будет трудно взяться за решение новой проблемы и таким образом вы проложите себе собственный путь для решения возникающих жизеннных ситуаций и контроля над ними. Вы должны принять тот факт, что жизнь не устелена розами и в процессе жизни всегда будут возникать определенные трудности. Но если вы готовы к этому факту, то вы не будете пугаться и чувствовать себя безнадежно, а будете готовы принимать меры по решению любой жизненной ситуации. Вместо мечтаний вы превратите вашу фантазию в реальные продуктивные действия и собственное личностное развитие.