Mikä voi johtaa masennukseen?

Miksi tulee masentuneeksi?

Tiedetään että tietyillä henkilöillä on biokemiallinen ja biolooginen herkkyys joka helpommin johtaa masennukseen. Tiedämme kanssa että geneettiset tekijät voivat vaikuttaa: masentuneiden henkilöiden lapsilla on isompi riski tulla masentuneeksi kuin lapsilla henkilöille jotka eivät kärsi masennuksesta.

Psykososiaalit tekijät vaikuttavat paljon! diateesisen stressimallin mukaan kaikki erillaiset vaikeat elämänkaudet ja epäterveelliset elämäntavat voivat johtaa masennukseen.

Mahdolliset katalysaattorit jotka voivat johtaa masennukseen:

• Vuodenajan vaihto (vuodenajainen masennus)
• Lähiomaisen kuolema
• Yksinäisyys
• Irtisanominen työstä/työttömyys
• Krooninen fyysinen sairaus/krooninen kipu
• Muutto tai sosiaalisien kontaktejen puutto
• Pitkäaikainen konflikti työpaikalla
• Ongelmia avioliittossa
• Synnytys
• Krooninen alkohoolin- tai huumeiden väärinkäyttö
• Tietyt lääkkeet
• Huono itsetunto
• Tulla rikoksen uhriksi tai joutua onnetomuuteen (katso PTSD)
• Köyhyys
• Toisia mahdollisia aiheita..........

Yritä tunnistaa mikä koskea juuri sinua ja listaa tekijät. Puhu psykoloogisi, perheesi ja ytäviesi kanssa tästä!