w4h-small Bezpłatne Online Porady Medyczne: Dobra i praktyczna pomoc we wszystkich dziedzinach psychologi, relacje międzyludzkie, kłopoty, depresja, zdrowie mentalne, zaburzenia osobowości, stres, przestępstwo na tle emocjonalnym, podmiotowym, seksualnym, rodzaje dolegliwości mentalnych, etc.
Start Szukaj Kategorie Forum Zapytaj eksperta Nowości Zaloguj/Wyloguj Mój rachunek

Psychologia Online Bezpłatne Porady Medyczne

 Wizerunek szczęśliwych ludzi
Odpowiedzi na więcej niż 1000 pytań o psychologi, zdrowiu psychicznym i relacjach między ludzkich, napisane przez grupę ekspertów zjednoczonych w Krajach Unii Europejskiej.
Zadaj proste pytanie w jednym zdaniu (Uwaga: Nasze odpowiedzi nie są ukierunkowane na somatyczne - ciało - medycyna): help
Kategorie
Nałóg Zdrowe życie Psychoterapia
ADHD Zaburzenia osobowości Relacje
Anoreksja Życie Seks
Lęk, Panika, OCD Nastroje Sen
Bulimia Otyłość Symptomy stresu
Opieka nad dziećmi Fobie Leczenie
Depresja Leki psychiatryczne Miejsce pracy
Wszystkie menu Wszystkie odpowiedzi Więcej..
Langu-
ages
niemiecka flaga
Deutsch
English flag
English
Greek flag
Greek
flag_it
Italiano
flag-finland
Suomi
Polska flaga
Polski
Swedish flag
Svenska
Podpisujemy się pod zasadami HONcode.
Potwierdź tutaj.
Oświadczenie: Dokumenty zawarte na tej stronie internetowej, są zaprezętowane wyłącznie w celu informacyjnym. Zebrany materiał, w żadnym wypadku nie ma i nie powinien zastąpić profesjonalnej opeki medycznej, lub porady specjalisty, lekarza psychiatry, psychologa lub psychoterapeuty. Materiał z tej strony internetowej nie może i nie powinien być używany jako podstawa do ustalania diagnoz lub do wyboru terapi. Jeśli znajdziesz , drogi czytelninku, coś co twoim zdaniem powinno być zmienione, prosimy napisać do nas
Start Szukaj Kategorie Forum Zapytaj eksperta Unseen Zaloguj/Wyloguj Mój rachunek

Strona map | O nas | Kontakt z nami | Medyczni eksperci | Dołącz się | Recenzje | Twoja prywatność | Reguły

Copyright Web4Health 2003-2017 Sztokholm (Szwecja), Lüneburg (Niemcy), Ioannina (Grecja), Goes (Holandia), Rimini (Włochy)

Celem strony Web4Health jest podać dobrą i praktyczną, wolną od opłat, medyczną informację czy poradę, dla siebie lub innych w dziedzinie takiej jak zdrowie psychiczne, psychologia, zaburzenia osobowości, relacje między ludzkie, stress, kłopoty/ lęki, depresja, przestępstwo na tle emocjonalnym, podmiotowym, seksualnym, rodzaje mentalnych zachorowań,etc.

Poniżej podany jest przykład z naszej bazy komputerowej. Ten przykład będzie automatycznie zmieniany dwa razy na godzinę.


Przezwyciężyć Lęk Przed Lataniem

Written by: Martin Winkler

First version: 21 gru 2007. Latest revision: 21 gru 2007.

Question:

 Bardzo boję się latać samolotem. Czy jest na to jakiś ratunek? Czy pomogła by mi terapia w przezwyciężeniu lęku przed lataniem?

Answer:

Około 10 do 25 procent całej ludności ma lęk przed lataniem samolotem. Chociaż nie wszyscy unikają latania samolotem, lecz jest to bardzo powszechny problem, że czuje się napięcie i silny dyskomford, kiedy zamkną się drzwi do kabiny samolotu. Nawet myśl o tych sytuacjach lub wizyta na lotnisku może wywołać u tych osób napięcie, zdenerwowanie. Z tego powodu starają się tak zaplanować swoją podróż, żeby uniknąć długiego lotu samolotem.

Linie lotnicze wiedzą o tym problemie. Z tego powodu oferują podróżującym alkohol. Toważyskie picie alkoholu redukuje wysoki poziom stresu i napięcia, efekt jednak jest krótko trwały. Może oczywiście wywołać uzależnienie, jeżeli zmuszony będziesz latać często. Inne rozwiązanie to środki uspokajające, jeżeli będziesz je brał raz lub dwa razy do roku. Istnieją jednak leprze rozwiązania, które uwolnią cię od lęku przed lataniem a podróżowanie zacznie być dla ciebie przyjemne.

Niektóre linie lotnicze oferują specjalny trening dla osób cierpiących na takie fobie. W skład niego wchodzi informacja techniczna od startu do lądowania. Zostaną ci przedstawiona różne dźwięki samolotu i dokładna informacja o sprzęcie ratunkowym. Następnie zostaniesz nauczony strategi jak przezwyciężyć lęk w różnych sytuacjach.

Więcej Informacji

Sources, references