Diversi Vie di Trattamento dei Disturbi Alimentari

Autore: Gunborg Palme, psicologa e psicoterapeuta, insegnante e tutor in psicoterapia.

Versione iniziale: 16 giu 2003. Ultimo aggiornamento: 30 lug 2004.

Domanda:

Quali abilità si devono acquisire per guarire da un disturbo alimentare?

Risposta:

Ci vuole del tempo per guarire e si deve lavorare su se stessi. Supponi di avere ereditato una vecchia casa piena di sporcizia che necessita di una ristrutturazione...per poter diventare una casa bella e funzionale è necessario lavorare duro, risolutamente. Non è così importante da che stanza si comincia a ricostruire, l'importante è cominciare, altrimenti niente sarà concluso. Problemi importanti da affrontare se si soffre di un disturbo alimentare:

Imparare a riconoscere le proprie sensazioni fisiche di fame e sazietà. Mangiare solo in risposta alla sensazione di fame e fermarsi quando si è sazi. Ancora.
Imparare a riconoscere le vere sensazioni e a risolvere i problemi. Non scappare dalle sensazioni spiacevoli lasciandosi morire di fame, vomitando o mettendo in atto di comportamenti compulsivi. Accettare e concedersi di provare sensazioni spiacevoli.
Considerare l'intera propria vita: studi, lavoro, amici, il tempo libero, famiglia, casa, ecc. Dove è possibile migliorare?
Tentare di pensare in modo costruttivo, così da non crearsi inutili difficoltà.

Ancora sul trattamento dei disturbi alimentari:

Terapia cognitiva per imparare a pensare nel modo giusto.

Come deve essere strutturato il trattamento dei disturbi alimentari?

Una seduta con un terapeuta della Gestalt.

Come imparare a smettere di abusare del cibo?

Come perdere peso?

Come imparare a gestire le proprie emozioni non attraverso il cibo, ma in altri modi?

Come si possono perdere 5 Kg in una settimana?

Come cambiare le proprie abitudini alimentari?

I disturbi alimentari possono essere trattati in modo simile ai disturbi di dipendenza da alcool?

Come organizzano i loro trattamenti le cliniche per disturbi alimentari?

Come lavora un terapeuta dei disturbi alimentari?

Medicine utilizzate per i disturbi alimentari.

Ulteriori informazioni

Cibi da mangiare, Cibi da evitare Learning to think constructively Maggiori informazioni sui vari metodi terapeutici Come può aiutare un trattamento psicoterapeutico Eating disorder management Ultime ricerche sulle abitudini alimentari ed il peso corporeo Controllare le vostre reali sensazioni Fast weight loss methods Changing bad eating habits. Smettere di mangiare contro smettere di bere alcolici Psicoterapia per i disturbi alimentari Medicines for eating disorders Stomach surgery against obesity Food that gives saisfaction and stops hunger Link sulla diagnosi, i sintomi ed il trattamento dei disturbi alimentari, dell´anoressia, della bulimia e delle abbuffate Link sull´ alimentazione e la dieta; Consigli sulle diete da seguire e su come perdere peso

Fonti, referenze

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