Normalmente le persone mangiano quando sono affamate e si fermano quando sono sazie ma coloro che soffrono di disturbi alimentari, non hanno lo stesso tipo di contatto con le loro sensazioni, loro mangiano o soffrono la fame perché vi è uno squilibrio nella loro capacità di distinguere queste da altre sensazioni spiacevoli. Una bulimica potrebbe anche mangiare compulsivamente quando avverte la fame, ma solo in previsione del fatto che poi digiunerà o vomiterà. Ancora. Quando non si riescono a distinguere le sensazioni, non si riecono neppure a trovare le informazioni necessarie per risolvere quelli che sono i reali problemi. Nelle persone "normali", i pensieri, i sentimenti ed i segnali fisici ci dicono cosa fare per vivere nel migliore dei modi, ma quando queste informazioni sono distorte non è possibile trovare le giuste soluzioni.

Come puoi imparare a riconoscere le tue reali sensazioni?