Att dricka innan läggdags

Författare:

Dr. Martin Winkler efter samtal med Prof. Dr. Riemann, Marburg

Första versionen: 19 jun 2003. Senast ändrad: 01 feb 2010.

Fråga:

Vilken effekt kan en drink innan läggdags ha på personer med sömnproblem?

Sammanfattning:
Hur alkohol påverkar sömnen.

Svar:

I vårt samhälle tror vi fortfarande att alkohol kan hjälpa oss att sova bättre, eller åtminstone att somna lättare.

Vad vi inte vet är det faktum att alkohol kan orsaka problem under sömnen.

Problemen påverkar dock inte unga människor under den djupa sömnen. Personer som är över 45 bör akta sig, vid denna ålder stör alkoholen den process som sker under sömnen.

Mer information

Översikt om sömnlöshet Har du sömnproblem? Sömnsvårigheter hos barn Hur vanliga är sömnproblem? Fler artiklar i Web4Health om sömn och sömnsvårigheter

Pages of interest from other web sites

Mer om alkohols lämplighet som sömnmedel

Källor, referenser

Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinisk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till



Startsida	Sök	Bläddra	Diskutera	Fråga experten	Oläst	Logga in/ut	Om dig