I vårt samhälle tror vi fortfarande att alkohol kan hjälpa oss att sova bättre, eller åtminstone att somna lättare.

Vad vi inte vet är det faktum att alkohol kan orsaka problem under sömnen.

Problemen påverkar dock inte unga människor under den djupa sömnen. Personer som är över 45 bör akta sig, vid denna ålder stör alkoholen den process som sker under sömnen.