Författare: Gunborg Palme telefon 08-664 60 92, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi. Klicka för mer information.

Väger jag för mycket eller för litet? Vilken är min idealvikt? Hur kan jag beräkna min idealvikt?

Väger du för mycket eller för litet? Om du är över 16 år, kan du hitta din idealvikt med hjälp av denna sida. Med idealvikt menas den vikt som ger dig störst chans att leva länge och vara frisk. Hur du som är 16 år eller yngre kan beräkna din idealvikt.

Anmärkning: Om du är mycket vältränad, så kan din idealvikt vara något högre än mallen nedan anger.


Beräkning med metersystemet (kilo och centimeter)			Beräkning med imperiemått (pund, fot och tum)

Ange din längd:			Ange din längd:
i centimeter:			i fot:
			och tum:


Under	kg:	Allvarlig undervikt	Under	pund:	Allvarlig Undervikt
Mellan	och kg:	Under- vikt	Mellan	och lbs:	Under- vikt
Mellan	och kg:	Ideal- vikt	Mellan	och lbs:	Ideal- vikt
Mellan	och kg:	Över- vikt	Mellan	och pund:	Över- vikt
Över	kg:	Fetma	Över	lbs:	Fetma

Not: Ordet "anorexia" är inte en synonym till "anorexia nervosa". Anorexia nervosa är en psykisk sjukdom som leder till undervikt. Men i medicinsk terminologi används ordet "anorexia" för all sjuklig undervikt, även undervikt som t.ex. beror på mediciniska orsaker.

Vissa undersökningar tyder på att en människa lever något längre om människan har en kroppsvikt nära den övre gränsen, snarare än alltför nära den undre gränsen för normal vikt.

Beräkningarna ovan är inte giltiga om en människa är yngre än 16 år. Då kan man istället använda beräkningarna på vår sida om body-mass-index, och använda sig av diagrammet i slutet på den webbsidan.

Vad är min idealvikt - normalvikt