Sex-terapi

Hur går sexterapi till?

Personer som jobbar med sexuella problem är oftast specialiserad, och använder olika metoder för att hjälpa personer att komma till rätta med sina problem. I början sker kontakten oftast en gång i veckan i ca 45 - 60 minuter. För att kunna orientera sig i alla olika behandlings metoder kan man börja med att separera dem in i tre olika metoder; beteende terapi, psykoanalys och systemisk ?? (system approach.) Dessutom är utbildning i psykologi väldigt viktig. Terapeuten kan förklarar vad som kan vara orsaken till problemen och hur mentala faktorer spelar in på de fysiska faktorerna. Att vara öppen med sina sexuella problem och även kunna prata om dem kan lösa väldigt mycket. Beteende terapi utgår ifrån att ett beteende som är inlärt, kan också läras om. De finns olika former av (sexuell) beteende terapi. En del terapeuter utgår ifrån att människor med sexuella problem inte har någon erfarenhet från barndomen om sin sexualitet, inte heller har dom fått lära sig att handskas med den på ett positivt sätt. Det betyder generellt att människor lär sig hemma hur man har sex, av smekningar och ömhet, känslor och kärlek. En annan form av beteende terapi är att ändra på negativa tankar. Personer som har sexuella problem kan ha negativa tankar om en specifik situation t ex; en man vill få erektion när han ska älska med sin fru, men redan i förväg kan han få negativa tankar som: "det kommer aldrig att gå vägen, jag kommer inte få erektion, jag kommer att misslyckas igen". Terapeuten kommer tillsammans med patienten plocka fram dessa negativa tankarna och göra personen medveten om dem, därefter jobba bort dem på ett bra sätt med att ersätta dem med positiva tankar.

Psykosexuell terapi är en kombination mellan sex terapi och psykoterapi.

Psykoanalys är en terapi som tar upp det förflutna hos en person. Negativa erfarenheter och negativa känslor kopplade till dessa situationer kommer att ställa till problem för en människa. Därför är det viktigt att arbeta med dessa känslor. Det gör man i psykoanalys.