Hur länge borde jag sluta dricka för att bli av med mitt beroende?

Det finns ingen bestämd tid för att bli av med ett alkoholmissbruk, men ju längre man avhåller sig från att dricka alkohol, desto bättre chans har man att bli av med det för gott.

När man nyligen har slutat dricka är det vanligt att man ofta tänker på alkohol, men dessa tankar kommer att försvinna så småningom. Det är svårt att säga hur länge det kommer att ta. Det är individuellt, men det hjälper om man har kontroll över sitt övriga liv. Att inte vara beroende av alkohol betyder bland annat att man inte längre letar efter de effekter alkoholen ger. Människor som dricker mycket blir vana vid alkohol. De behöver hela tiden mer för att känna effekterna. Att sluta dricka bryter det mönstret, men om man börjar dricka igen får man snabbt tillbaka den vanan. Vidare kan människor som har druckit mycket och under en lång tid lida av större eller mindre svårigheter att kontrollera sig själva. Detta kan innebära att de inte kan hålla sig till den överenskommelse de har med sig själva om att endast dricka ett begränsat antal drinkar. Den första drinken sätter igång en kedjereaktion, vilket kanske gör att personen dricker mer och mer. Om man lider av brist på kontroll kan man knappast dricka måttligt längre. Ett villkor för att man ska kunna börja dricka alkohol igen är att man inte längre behöver de effekter som alkoholen ger samt att man inte har brist på kontroll. Man dricker endast för smakens skull och kan sluta efter 2 till 3 drinkar. Så man måste fråga sig själv om det är värt att börja dricka igen.

I många fall kan det vara så att man vill börja dricka igen efter en alkoholfri period. Det kan finnas flera orsaker till detta: t.ex. stress eller att man inte ser alkohol som ett hot längre.