I genitori incoraggiando i bambini a rispettare i segnali del proprio corpo, possono aiutarli a riconoscere sensazioni di fame e sazietà e ad aver il controllo del proprio appetito, non dovrebbero quindi imporre loro quando mangiare perché sono i bambini stessi che devono imparare a sentirlo. I genitori dovrebbero evitare di dare cibo per consolare i figli o per premiarli perché il cibo non deve essere associato a nient'altro se non alla fame e dovrebbero inoltre esser sempre sicuri che in casa ci sia del cibo sano, evitando di allettarli con alimenti non salutari perché essendo più gustosi, verrebbero preferiti; questi alimenti privano il bambino di quegli elementi indispensabili alla sua crescita. È sicuramente difficile per i genitori soddisfare sempre i bisogni dei propri figli, soprattutto quando vi sono tanti altri problemi a cui pensare e a volte sembra troppo difficile capire quale sia la cosa giusta da fare.