Risk för utbrändhet trots semester?

Hej!
Jag är en ambitiös person på 22 år som inte gillar att misslyckas. Det har gett mig en del stress genom åren och en del symptom (derealisation stundvis i högstadiet, några veckor i tvåan o trean i gymnasiet där jag knappt orkade gå upp ur sängen, ”rörig i huvudet” en hel del).

Min arbetssituation har också varit ganska pressad, framför allt våren och innan semestern kände jag verkligen att jag gick på de sista krafterna. Fyra veckor senare kom jag tillbaka och nu efter någon månad på jobbet börjar det dra igång på full fart. Och jag är superstressad över att få ihop allt och vara bra pedagog för de barn jag jobbar med. Och stressad över att jag är stressad, när jag vet att jag just har haft semester och att det är en lång termin som ligger framför.

Kort: är det möjligt att vara nära utbrändhet trots att man nyss haft semester? Eller är det bara ”ofarlig” typ av stress jag antagligen känner?

Tusen tack på förhand!

Långvarig stress är aldrig ofarlig. För att lyckas med ditt arbete behöver du ta hand om din psykiska hälsa och ditt välmående. Stress är bara ofarlig om du får slappna av, när du behöver det.
Känn efter hur du mår och vad du behöver göra för att må bättre och orka. Du behöver vila och avkoppling efter ansträngande arbetspass. Motion, tillräckligt med sömn, nyttig mat och meningsfull fritid behövs mellan arbetspassen.
Se till att du själv mår bra i första hand, så kan du bli en stor tillgång för din omgivning och få ett intressant liv.