Ångest

Jag har tagit pengar utav min bästa kompis och jag har haft ångest i två månader pga av det. Jag tror jag har klepotmani. Eller bara väldigt mycket ångest.
Jag vet inte vad jag ska göra för att bli av med den. Jag har snattat förut och blev tagen, efter det har jag slutat totalt. Men så hände detta. Vad ska jag göra för att bli kvitt ångesten?

Lämna tillbaka pengarna. Gör det anonymt om du skäms för att säga att det är du som har tagit dem. Ångesten berättar för dig att något är fel i din tillvara. Den lättar, om du lämnar tillbaka pengarna. Om du handlar mot din egen rättsuppfattning och ditt samvete, får du mera ångest.

Gör en lista på alla olösta problem i ditt liv. Ta itu med ett problem i taget, så minskar ångesten för varje problem du löser.

Lär dig av dina felsteg, så att du inte upprepar dem. Tänk framåt istället för att älta det gamla. Försök att rätta till de problem du ställt till med, om det är möjligt.