Lämna tillbaka pengarna. Gör det anonymt om du skäms för att säga att det är du som har tagit dem. Ångesten berättar för dig att något är fel i din tillvara. Den lättar, om du lämnar tillbaka pengarna. Om du handlar mot din egen rättsuppfattning och ditt samvete, får du mera ångest.
Gör en lista på alla olösta problem i ditt liv. Ta itu med ett problem i taget, så minskar ångesten för varje problem du löser.