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Frage: Welche Möglichkeiten zur Selbsthilfe gibt es, wenn es mir schlecht geht?
Was kann ich selber machen, wenn es mir schlecht (depressiv, ängstlich, allein, traurig, verzweifelt, angespannt) geht?
Was hilft Menschen, denen es schlecht geht?
Quellen: Eigene klinische Erfahrung
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