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Quellen: Sorgen und Grübeln bei Stress : Realitätsüberprüfung und Neubewertung der Situation zur Stressbewältigung

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Frage:

Was meint mein Theapeut mit Realitätsüberprüfung?

Was tun bei ständigen Sorgen und Grübeln?

Welche Rolle spielen negative Gedanken bei Stress, Angst und Burn-out?

Wie erreiche ich eine Neubewertung der Situation (Reframing) bei Stess?

Quellen:

Clinical experience of Martin Winkler
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