Quellen: Übergewicht abnehmen: Essgewohnheiten und Verhalten ändern bei Adipositas / Übergewicht

Frage:

Jedesmal wenn ich versuche abzunehmen und eine Diät zu machen werde ich nur dicker. Ich beschäftige mich gedanklich fast nur noch mit Abnehmversuchen und diäten. Ich wiege 114 kg und ich soll aus gesundheitlichen Gründen dringend abnehmen. Aber es scheint so zu sein, dass ich mit jedem Diätversuch nur noch 3 Kilo drauflege.

Quellen:

1. Die persönliche Erfahrung von Gunborg Palme, zugelassene Psychologin