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Frage: Ich habe ein Problem mit meinen Essgewohnheiten. Ich kann nicht mehr als eine vollwertige Mahlzeit am Tag zu mir nehmen. Wenn ich ein Frühstück hatte, schaffe ich kein Abendessen Mehr. Von Zwischenmahlzeiten ganz zu schweigen. Ich kann daran nichts ändern. Wenn ich anders esse, mache ich mir glich Gedanken, wieviel ich wohl zunehmen werde. Manchmal übergebe ich mich, obwohl ich mir nicht den Finger in den Hals gesteckt habe. Das ganze ist überhaupt nicht lustig. Früher war es nicht so. Hoffentlich können Sie mir einen Rat geben.
Quellen:
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Die persönliche Erfahrung von
Gunborg Palme, Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin, Dozentin und Tutorin für Psychoterapie.
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