Selbstverständlich kann Fasten manchmal vorteilhaft sein. So hatten wir ein Mädchen, die an einem Hautausschlag am ganzen Körper hatte, die durch Fasten bzw. eine Änderung ihrer Nahrung eine Heilung erzielen konnte.

Fuer Uebergewicht oder Essstörungen ist Fasten jedoch keine hilfreiche Methode. In diesem Fall ist es wichtiger, auf eine vernuenftige Art zu essen, die die Ernährungsbeduerfnisse des Körpers erfuellt und damit auch auf die natuerlichen Signale und Beduerfnisse des Körpers reagiert, die Hunger oder Sättigung steuern.