w4h-small
Startsida Sök Bläddra Diskutera Fråga experten Oläst Logga in/ut Om dig

 Gä till:
 Fråga Ny Fråga 

 you are here Svar 

Answers logo

Källor och referenser för: Lyssna på dina känslor istället för att äta

  Go the top of the page Överst diskutera Diskutera detta expert Fråga en expert
 

Fråga:

Hur slutar jag äta smörgås på söndagarna?

Andra människor äter en normal måltid tre gånger om dagen, lagom tills de blir mätta. Så är det inte för mig. Ibland stoppar bara i mig massor med mat. Nästa dag ångrar jag mig, äter ofta inget alls. Ska det vara så? Kan jag inte bli som alla andra?

Jag har märkt att det är vid speciella tillfällen jag äter för mycket, t. ex. när jag är bortbjuden. Men då blir jag hungrig långt innan festen ska börja och sätter i mig smörgås efter smörgås innan vi ger oss i väg. Speciellt svårt är det på söndagarna. Min man och jag äter middag hemma hos hans föräldrar varje söndag. Varje söndag blir en smörgåsätardag för mig, och varje måndag en dag för ånger och fasta.

Källor, referenser:

  1. Den personliga erfarenheten för Gunborg Palme, legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut, examinerad lärare i psykoterapi, examinerad alkoholterapeut.
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad personal. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till
double arow pointing upwardsÖverst
Startsida Sök Bläddra Diskutera Fråga experten Oläst Logga in/ut Om dig
ed-family-parents-in-law separator Copyright 2003-2011 Web4Health