Just nu tycker du att allt är hopplöst. Men så behöver det inte kännas för all framtid. Du kan göra något åt din situation och steg för steg förbättra den så att ditt liv får en ny mening.

Alla dina problem går att åtgärda. Du kan skaffa dig ett bättre jobb, du kan skaffa dig vänner, t. ex. genom att åka på hälsohem utan din mamma, du kan lära dig nya matvanor och bli av med fetman, du kan reda ut problemen i ditt förhållande till din familj. Men allt detta tar tid. En vecka på ett hälsohem kan ha stor betydelse genom att ge inspiration, idéer, vänner och impulser, men det är inget som på en gång kan lösa alla dina matproblem. Matproblem löser man genom att vänja sig vid helt nya, smala matvanor. Många har svårt att på en vecka varaktigt gå över till nya vanor, men om man tar en sak i sänder, kan man så småningom förändra sig själv. Att bli av med övervikt kan ta flera år. Bli inte rädd om du tillfälligt en vecka äter för mycket och går upp i vikt. Fortsätt bara på rätt väg, trots de tillfälliga svårigheterna.

Att gå i psykoterapi skulle vara värdefullt för dig, för att arbeta igenom dina problem och dina känslor och klara ut vad det är i ditt förhållande till familjemedlemmarna, som gör att du hetsäter när du träffar dem, men psykoterapi kan också ofta behöva bli långvarig, innan den ger resultat.

Att du motstått frestelsen att kräkas och dricka sprit visar att det finns en stark vilja i dig. Därför tror jag att du kommer att kunna klara av dina problem och hitta ett nytt sätt att leva som inte känns lika hopplöst.

Skall jag byta jobb