I början av en behandlingen av fetma behöver mål och realistiska möjligheter diskuteras. Många patienter och en del husläkare driver på en så stor viktminskning som möjligt. Målet är att minska hälsoriskerna och patienten vill uppnå en förbättring gällande deras utseende.

Ibland vore det bättre att ha som mål att uppnå en viktminskning om 5 - 10 % och det permanent. Den typen av orienterande mål gällande vikten kan emellertid först anses av patienten vara oacceptabelt.

I behandlingen gällande betydelsen av en mångfaldig (multimodal) behandlingsform bör hälsoinformation finnas med.

Information om orsaker och sammanhang om övervikt och möjliga konsekvenser bör ges.

Livsstilsförändringar:

Behandlingen bör syfta till att skapa en livsstilsförändring. Förändrade matvanor och även en hög fysisk aktivitet bör uppmuntras.

Kostråd:

Rådgivning gällande kosten bör vara att en balanserad kosthållning skall råda. Kostråden bör korrelera med den överviktige och dennes vardagsliv. Detta då det som fungerar i längden är en långsiktig följsamhet gällande kost och fysisk aktivitet.

Movement Therapy:

Den fysiska träningen bör inriktas på att den överviktige skall kunna utföra uthållighetsträning baserad på dennes egna rörelsemöjligheter.

utbildning social kompetens

Många människor med fetma har svårigheter att hantera konflikter. Detta leder till att de efter en konflikt i hemlighet överäter som ett sätt att hantera känslopåslaget efter konflikten. Genom att lära sig färdigheter i sociala strategier kan en minskning av ätandet uppnås. Det har visat sig ge en långsiktig positiv ökning av livskvalitet.

Problemlösning utbildning

Under psykologens ledning kan den fete lära sig hantera vardagliga problem. Det handlar alltså inte enbart om allvarliga känslomässiga problem utan också att systematiskt förändra hur den fete kan skapa varaktig förändring i sitt liv. Principen bör vara att det är små steg som skall tas för att förändring skall ske.

Målet med beteendeterapi mot fetma