1. Αποφυγή: Το άτομο δεν μπορεί να μάθει ότι το αντικείμενο ή η κατάσταση που φοβάται δεν είναι επικίνδυνη ή τουλάχιστον τόσο όσο αυτό θεωρεί ότι είναι, αφού συνεχώς την αποφεύγει.

2. Σκέψεις: Το άτομο παρερμηνεύει τα συμπτώματα του άγχους του π.χ. φοβάται ότι θα λιποθυμήσει κάθε φορά που αισθάνεται μια ζάλη.

3. Έλλειψη Αυτοπεποίθησης: Το άτομο δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και δεν πιστεύει ότι θα καταφέρει να ξεπεράσει το φόβο του.

4. Εξωτερικοί παράγοντες: π.χ. άτομα του οικογενειακού περιβάλλοντος αναλαμβάνουν να κάνουν αυτό που φοβάται να κάνει το άτομο με τη φοβία. Έτσι ο ασθενής δεν αναγκάζεται ή δεν βρίσκει ευκαιρία να έρθει αντιμέτωπος με την κατάσταση που φοβάται, να δει ότι τελικά αυτή δεν μπορεί να του προκαλέσει κάποια βλάβη και τελικά να μπορέσει να την ξεπεράσει.