Människor som har upplevt en mycket skrämmande eller potentiellt farlig situation kan efter händelsen utveckla ett syndrom som kallas för posttraumatisk stress. Vissa av symtomen kan vara svåra att identifiera då de kan påminna om eller vara identiska med symtom som tyder på någon annan fysisk eller psykisk sjukdom. Dessa kan vara sömnlöshet eller någon annan sömnstörning, värk eller andra somatiska problem som yrsel eller mag- och tarmproblem. De vanligaste tecknen på posttraumatisk stress är dock: :

• Du har känslan eller erfar att du upplever den obehagliga händelsen om igen. Detta kan upplevas såsom att du ser sekvenser från händelsen som klipp från en film; som lukter, ljud eller bara tankar. Vanligtvis kommer dessa flashbacks utan förvarning och utan att du kan kontrollera dem.
• Mardrömmar och störd nattsömn med minnen från den traumatiska händelsen.
• Extrem spänning, ångest eller irritabilitet.
• Ett undvikande av vissa miljöer, situationer eller personer som en konsekvens av den traumatiska händelsen.
• All konfrontation med händelsen skapar ångest och själslig smärta.
• Du har svårt för att lita på andra människor och undviker sociala aktiviteter.
• Du känner skuld och skam ( t ex för att någon annan dött och du fortfarande lever.).

Här är en mycket bra artikel på engelska där du kan ta del av experttips från de ledande terapeuterna inom posttraumatiskstress-behandling. Den amerikanska akademien för kognitiv terapi summerar vanliga symtom på trauma och ger råd för hur man kan lära sig att hantera problemen.

5 % av alla människor lider av PTSD, 8 % har någon gång i sitt liv haft PTSD. PTSD är dubbelt så vanligt hos kvinnor som hos män.