w4h logga
Startsida Sök Bläddra Diskutera Fråga experten Oläst Logga in/ut Om dig

Tips för att leva med ADHD-barn

Författare:
Jacob Palme, professor
Första versionen: 07 nov 2009. Senast ändrad: 08 nov 2009.

Fråga:

Hur kan jag ordna livet i en familj med ADHD-barn?

Sammanfattning:

Några enkla tips för att få livet med ADHD-barn att fungera bättre.

Svar:

Här är några tips om hur man skall ordna livet i en familj med ADHD-barn:

  1. Lär dig allt du kan om ADHD. Det är lättare att hantera sådant man förstår.
  2. Stimulera och uppmuntra ADHD-barn.
  3. Om möjligt, bli medlem i, eller starta, en grupp för föräldrar med samma problem som kan lära av varandra.
  4. Se till att lärare och andra som har kontakt med ditt barn lär sig om ADHD.
  5. Ge tydliga instruktioner till barnen, "Om fem minuter skall vi äta middag", "Om tio minuter skall alla in i bilen" o.s.v.
  6. Tillåt dem att göra andra saker, t.ex. rita på papper, samtidigt som du talar med dem.
  7. Ta en paus för gymnastik med hela familjen då och då.
  8. Skaffa ett akvarium, det är lugnande för ADHD-barn att titta på fiskar som simmar.
  9. Ge dem uppgifter att genomföra, "Johan, vill du ..." lätta uppgifter som de klarar, och ge beröm efteråt.
  10. Visa din glädje när de är duktiga, ge dem beröm för sådant de klarar av.
  11. Om möjligt, ordna ditt hem, med fixa platser för fixa aktivieter, här äter vi, här vilar vi.
Mer information
Sidor av intresse från andra webbsajter (på engelska):

Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinisk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till
adhd-manage-life separator Copyright 2003-2011 Web4Health