Att hjälpa en deprimerad person

Här är några förslag på hur man bör bete sig mot en deprimerad anhörig eller vän:

• Var taktfull, men inte så mycket att du inte låtsas om att problemet finns.
• Hitta ett tillfälle att tala om att du är medveten om personens problem och att du finns där för att hjälpa eller lyssna.
• Inbjud personen till att uttrycka hur han eller hon känner, men insistera inte på det.
• Kräv inte för mycket: var uppmuntrande men tålmodig och låt personen välja sin egen takt.
• Försök undvika förhastad eller menlös tillförsikt, då risken finns att du upplevs som oförstående eller att du inte bryr dig.
• Klargör att du försöker förstå och fråga vad du kan göra.