|
|||||||
|
|||||||
| Hачало страницы | Поиск | Категории | Форум | Получить советы | Непрочитанное | Войти/выйти | Мой счёт |
|
|
Вопрос:
Я обнаружил, что у меня есть некоторое беспокойство, когда речь идет, прежде всего в социальных ситуациях. У меня нет этой проблемы когда я выступаю перед группой или в случае профессиональной презентации потому, что чувствую себя я уверенно и безопасно в знании фактов. Я чувствую себя не очень уверенно в группах женщин, или «в толпе», которая имеет свои социальные взгляды и судит так как им кажется правильно. Мой отчим очень критиковал меня когда я был малолетним ребенком и моя мать его поддерживала тоже. Я думаю, что моя тревога связана именно с этим, но я не знаю, как я могу справиться с этой проблемой сейчас. Существуют ли какие-нибудь определенные положительные утверждения, положительные высказывания, позитивное мышление, которые помогли бы мне увеличить мою самоуверенность?
Краткое описание:
Люди с низким уровнем самоуверенности часто думают о себе негативным способом. Для того, чтобы избавиться от низкой самооценки необходимо заменить негативные мысли позитивными аффирмациями о самом себе.
Ответы:
Критиковать детей постоянно не является конструктивным педагогическим методом. Родители, которые поощряют своих детей, таким образом, помогают им добиваться успеха в жизни
больше
И критики и похвалы являются проявлениями поведения. Лучший способ для воспитания детей - это, когда вы можете похвалить вашего ребенка тогда, когда он сделал что-то хорошее и игнорировать то, что он сделал плохо или не настойчиво указать на сделанные нарушения.
Если у вас небыло ничего хорошего в детстве и небыло возможности помочь самому себе, но вы хотите помочь себе сейчас и избавиться от гнетущих вас чувств то вы должны постараться не возвращаться к критике своего отчима и матери. Его критика не является вашим достоянием и поэтому вы не должны быть в ответе за нее. Вы должны изобрести вашие новые утверждения и использовать их в вашей жизни и они постепенно начнут работать делая вашу жизнь прекрасной и свободной от старых негативных установок.
Повторяйте для себя ваши новые установки каждый день и несколько раз в день до того пока они не начнуть действовать и давать позитивные результаты. Делайте акцент на положительное в каждой ситуации и таким образом вы будете устранять отрицательное.
Вот несколько примеров из утверждений:
Некоторые люди заставляют нас чувствовать себя плохо и в то же время, другие люди при общении с ними делают нас счастливыми. Прислушайтесь к своему сердцу и старайтесь избегать общения или ограничить его с теми людьми, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
|
|
|
Copyright 2003-2011 Web4Health