Możesz wyleczyć depresję gdy nauczysz się rozumieć swoje uczucia. Samo-pomoc napięcie i atak paniki. Lista co robić żeby wyzdrowieć. Nie wystarczy rozumieć teoretycznie, potrzebujesz nawiązać kontakt ze swoimi ukrytymi uczuciami. Porównanie dobrych i złych sposobów interpretacji tego co się z nami dzieje. Czy samo-pomoc/samo-opieka jest odpowiednim leczeniem chorób psychicznych? Tak, samo-opieka jest najbardziej powszechnym i najważniejszym rodzajem leczenia psychologicznych problemów. Jak rozwiązać trudny problem. Jak zwiękrzyć pozytywne strony twojego życia. Tak, faktem jest że więkrzość ludzi rzuca nalóg bez niczyjej pomocy! Tutaj znajdziesz pomoc jak szybko rzucić palenie. Dla wielu osób z problemami psychologicznymi, zwierzęta są wartościowym wsparciem. Trzymanie dziennika z atakami napięcia jest dobrym sposobem na nauczenie się rozumienia ich. Jak mogę zmienić moje zachowanie? Jedną z najbardziej efektywnej pomocy dla pacjentów z symptomami napięcia jest dziennik lub protokół o atakach napięcia. Więkrzość ludzi z psychiatrycznymi i psychologicznymi problemami nie szuka pomocy. Wlelu z nich zdrowieje bez pomocy. Są samo-pomocne grupy założone przez Anonimowych Graczy (GA). Zbiór pytań, stron web i multimediów, informacja interaktywna o zdrowiu i terapia online projekty o zdrowiu mentalnym i psychologi.