Tuttavia i fattori psico-sociali hanno un'influenza tutt'altro che trascurabile! Secondo il diathesis-stress-model della depressione qualunque genere di evento stressante o uno stile di vita non sano possono innescare l'inizio del disturbo.

I possibili fattori scatenanti un disordine depressivo possono infatti includere:

• Cambiamenti stagionali (si veda il: disordine affettivo stagionale o SAD)
• La morte della persona amata/partner
• Solitudine
• Perdita del lavoro/ disoccupazione
• Malattia fisica cronica/dolore cronico
• Trasloco/perdita dei contatti sociali
• Conflitti cronici sul lavoro
• Problemi coniugali
• Parto
• Abuso cronico di droga o alcool
• Determinati farmaci
• Bassa autostima
• Il fatto di essere vittime di un crimine o incidente (si veda il: disturbo post-traumatico da stress, o PTSD)
• Povertà

• Altre possibili cause..........

  Se teme di poter avere un disturbo depressivo, provi a verificare l'esistenza delle suddette cause e poi, provi anche ad identificare i suoi personali fattori scatenanti ed a farne una lista. Ne parli poi con il suo medico di famiglia o con uno psicoterapeuta e con i suoi famigliari ed amici! Se ha dei dubbi o delle paure, le esprima! Non se le tenga a covare dentro. E ricordi: per ogni problema esiste una soluzione.