Psykoterapia, Psykologinen neuvonta, Avioliittoneuvonta, Psykologia tänään ; Linkkejä

Kirjoittanut: Gunborg Palme, laillistettu psykologi ja laillistettu psykoterapeutti, opettaja ja tutor psykoterapiassa.

Ensimmäinen versio: 02 marras 2003. Viimeksi muutettu: 18 huhti 2006.

Psykoterapia, avioliittoneuvonta Menenkö lääkäriin? Kumpi on parempi: Ryhmä- vai yksilöterapia? Elämä terapian jälkeen Milloin suositellaan psykoterapiaa Neuvonta internetin kautta – psykologia tänään Kategorioita ihmisistä psyykkisen avun piirissä Sigmund Freud, psykoterapian isä Terapeuttiset lähestymistavat Pitäisikö mennä lääkäriin? Subjektiivinen hyvinvointi Yleiskatsaus Gestalt-terapia Kognitiivis-behavioraalinen terapia vastaan Gestalt-terapia Nykyhetken tiedostaminen Itsevarmuuden kehittäminen Ihmistenvälinen (interpersonaalinen) terapia Altistaminen ja vaste-esto Psykodraama Gunborg Palmen metodit

Itsensä auttaminen Huom.: Web4Health suosittelee että keskustelet itse-apu-suunnitelmastasi lääkärin, psykoterapeutin tai psykiatrin kanssa. Pitäisikö hakea asiantuntija-apua? Itsensä auttaminen on yleisin auttamiskeino, ja usein menestyksellinen Tunnista tunteet Itsensä muuttaminen askel askeleelta Riippuvuuden hoitaminen itse Auta itsesi masennuksen läpi Realiteettitestaus Välitön nautinto vai pitkäaikainen hyvinvointi Lista positiivista asioista joita voit tehdä vahingollisten sijaan Opettele ajattelemaan konstruktiivisesti Opi sanomaan Ei! Puolusta omia tarpeitasi Lemmikkieläin (koira tai kissa) hoitomuotona Ei ollenkaan hoitoa Testi syömishäiriöistä internetissä (englanniksi) Internet-testeja masennuksesta, aikuisen ADHD:stä ja muista häiriöistä (englanniksi) Itse-apu päiväkirjan avulla Masennuksen mielentilapäiväkirja Ruokapäiväkirjan pitäminen Malli ruokapäiväkirjasta Ruokatapojen muuttaminen päiväkirjan avulla

Tietyn häiriön hoito Syömishäiriöt Fobia Aineiden väärinkäyttö Masennus Lisää psyykkisten häiriöiden hoidosta Kaikki Web4Health kategoriat

Lähteet, viittaukset