Vaihtoehtoinen elämäntapa, vaihtoehto syömiselle, juomiselle, tupakalle

Kirjoittanut: Gunborg Palme, laillistettu psykologi ja laillistettu psykoterapeutti, opettaja ja psykoterapiaohjaaja.

Ensimmäinen versio: 28 loka 2003. Viimeksi muutettu: 22 kesä 2005.

Question:

 Mitä voin tehdä sen sijaan, että ahmin ruokaa/juon/olen masentunut/tylsistynyt? Anna joitain esimerkkejä kivoista asioista, joita tehdä silloin, kun on tylsää!

Vastaus:

Linkki, josta pääsee listaan, joka on täynnä vaihtoehtoista tekemistä . Näitä asioita voit tehdä ahmimisen/juomisen/masentumisen/tylsistymisen tai ihan minkä tahansa sijasta! Tulosta lista paperille ja katso, mitkä vaihtoehdot sopivat sinulle parhaiten. Voit myös itse keksiä lisää vaihtoehtoja.
More Information

Lähteet, viittaukset