Heej jag har en liten fråga. Jag är en tjej på 15 år som undrar om jag e normal. NU på sistonde känner jag att jag grips av panik och jag känner mig instängd i min egna kropp. Jag e så himla rädd att jag e onormal men jag mår inte bra av dte här. Det känns som om jag e inständgd i ett litet skal och det enda sättet oh komma ut ur detta e genom och dö men det vill jag inte. Jag vet inte vad jag ska göra för och inte känna så här. jag kan känna mig så instängd i mig själv så jag grips av panik och inte kan andas vad e det för fel på mig? :(
Det låter som ångest. Alla människor känner ångest ibland, när något i livet inte är bra. Lägg dig på sängen och känn dina svåra känslor. Det känns hemskt, men är inte farligt. Försök förstå vad det är som bekymrar dig. Fundera på om du kan göra något för att lösa dina problem, så att ditt liv blir bättre.
Vänd dig till BUP om du inte klarar detta på egen hand.
Top
Previous message
