| Home | News | Forums | Log in | Get personal advice | My area | Help | |||||||
 |
 |
MER INFO
KATEGORIER |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Thread Messages in thread: |
,
Anna
,
04 Jun 2005 14:13
|
,
9k8fas17v1
,
09 May 2005 14:25
|
| 45778. |
 Top
|
Next message
|
|
|
|
hur botar man en fobi
| 46869. |
Top
|
Previous message
|
|
|
|
testa att...
först sätta upp ett mål att klara av vad de nu e du e rädd för, dela sedan in de i små små mål... genom att försöka gå lite lite längre för varje gång (även om det inte verkar mycket varje gång så hjälper det), pucha dig lite extra varje gång. Och när du känner att den jobbiga känslan kommer så ta över och fråga dig själv bla "varför är jag rädd, egentligen?", "är detta så farligt, egentligen?"
är det nåt djur eller så så ta reda på mer om det, prata me sådana som vet osv...
Vet inte om detta hjälper dig nåt... Men lycka till!
/Anna
|
You are not logged in Today's date: Wed, 20 Nov 2024 10:38:28 +0100 |
 |
