Relation

Hur hanterar jag min mamma som lägger över sina negativa/ jobbiga känslor på mig? Jag blir mycket känslomässigt påverkad. Känner ofta skuld för att jag inte engagerar mig i/ hjälper henne tillräckligt. Med åren har jag i stället,( för att må bättre) backat.

Du ska hjälpa din gamla mamma, men på ett sätt som inte suger musten ur dig. När min mamma levde, ordnade jag hemtjänst åt henne, som kom varje dag. Först protesterade hon, men så småningom blev hon mycket nöjd. Jag ordnade även kvinnor från Röda Korset, som hjälpte henne, när hon behövde gå på läkarbesök.

Skicka vackra kort till din mamma, där du påminner henne om tillfällen, när hon har gjort något, som du har upplevt som positivt. Har du gamla fotografier, som ser mysiga ut, kan du använda dem. Annars kan du skicka vykort, med vackra motiv. Uttryck förståelse, uppskattning, gillande och andra positiva känslor. Påminn henne om trevliga stunder från förr. Ett kort i månaden räcker.
Överansträng dig inte, men lite engagemang nu hjälper dig att slippa skuldkänslor den dagen mamma är död.