Skakningar

Hej, jag är en tjej på 19 år och sedan 3 år tillbaka har jag haft stora skakningar och ryckningar i kroppen hela tiden. Ända gången jag inte skakar är konstigt nog när jag är alkohol påverkad. Just nu funderar jag på om det är stress med tanke på att det blir värre när jag blir arg, nervös, stressad eller rädd. Så har ibland försökt hitta ett sätt att slappna av med meditation till exempel men ingen skillnad. Så vad kan jag göra? Jag är ganska trött på att behöva vara rädd att gå ut ensam på affären eller träffa okända personer på grund av detta. Så skulle gärna vilja ha ett svar för en gång skull.. :( Funderar starkt också på detta fysiologiska stressreaktioner, eftersom att jag har sömnproblem ibland,nack värk ryggsmärtor och annat.

Det är viktigt att utreda vad skakningarna beror på. Ta i första hand kontakt med en läkare för att få klarhet. Kanske behöver du medicin eller psykoterapi.