sömn

Jag behöver hjälp jag har ett barnbarn som sover dåligt på nätterna,hon väcker hela familjen på nätterna,jag har även sovit med henne hon har fått information om skolsyster att hon måste sova 9timmar varje natt det har blivit ett måste för henne hon oroa sig att hon hinner inte sova 9 timmar hon går inte till sina komisar längre och sover där för att att då hinner hon inte sova 9timmar,vad ska vi göra?
Tacksam om hjälp.
häls aningar anne

Barn behöver sova tills de är utsövda och vaknar utvilade av sig själva. Det finns barn som behöver sova både mer och mindre än nio timmar. Att umgås med sina kompisar är också viktigt. Om man sover för lite en natt, kan man sova lite längre nästa natt. Kanske kan skolsyster tala med flickan så att hon blir lugnare och inte så fixerad vid att sova precis nio timmar. En del barn mår bra av att lyssna på sagoband, när de ska somna eller vaknar på nätterna.