Rädd för andra människor

Hej!
Jag är en tjej på 24 år som är rädd för andra människor. Jag har under hela min uppväxt undvikit att gå till nya ställen själv, har alltid haft med mig en kompis eller förälder första gången. Nu har jag slutat skolan och ska börja jobba och vågar inte ta kontakt med andra människor. Jag förstår inte hur det ska gå på en arbetsplats där jag inte känner någon. Jag vill vara som andra och kunna prata om allt möjligt men det kommer ingenting. Jag har inte mycket vänner, umgås nästan bara med min pojkvän. Jag vet helt enkelt inte hur man tar kontakt med andra människor. Har jag social fobi? Övning ger färdighet heter det, men om man inte ens vet hur man ska öva, eller vågar inte, så är det lite svårt. Har läst mycket böcker om KBT osv, men ingenting hjälper mig.

Ett par år i gruppterapi är en utmärkt början, när det gäller att bli bättre på att ha naturlig kontakt med andra människor. Om du bor i Stockholm, får du gärna börja i en av mina grupper.