Annonser från Google:
Annonser (ej från Google):
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi.
Stockholm nära Karlaplan.
Akuttider finns.
Slut på annonserna.

Sammanfattning av denna webbsida: 10-20 % av alla människor är rädda för att flyga. Det finns metoder att behandla flygrädsla.

Web4Health logo
Startsida Sök Bläddra Forum Fråga experten Oläst Logga in/ut Om mig

 Gå till:
 Överordnad mapp Ny Fråga 

 öppen mapp Svar 

MER INFO

KATEGORIER
svar

Flygrädsla / Rädd för att flyga

Intelligenta svar på frågor i naturligt språk inom området psykologi och psykiatri. Skriv en kort fråga  Lokal hjälp Info

Till sidans början Överst DiskuteraDiskutera detta Fråga expertenFråga experten Skriv utSkriv ut
Fråga:
Författare: Martin Winkler, läkare med sju års erfarenhet i psykiatri och psykoterapi och Jacob Palme, Professor.
Första versionen: 16 mar 2004. Senast ändrad: 22 aug 2008.
Jag är rädd för att flyga. Finns det någon hjälp att få? Vad innebär exponeringsterapi som används för att hantera flygrädsla/flygfobi?

Svar:

Mellan 10 till 25 procent av alla människor är flygrädda. Alla dessa undviker dock inte helt att flyga. Det är dock ett mycket vanligt problem att människor känner ångest och ett starkt obehag när t ex flygplanets dörrar stängs. Även tankar om olika flygsituationer eller att vistas på flygplatser kan få dessa människor ångestfyllda. Så långt det går försöker människor med dessa problem därför undvika resor med flyg.

Flygrädsla är antagligen en orsak till att folk ofta dricker alkkohol när de flyger. För flygbolagen är detta på gott och ont, folk kan bli lugnade av alkoholen, men de kan också bli våldsamma och besvärliga. Att dricka socialt kan minska hög stress och ångest på kort sikt, men det kan också orsaka ett svårt beroende om man flyger mycket inom sitt arbete exempelvis. Andra dysfunktionella lösningar är användandet av ångestdämpande preparat - vilka i och för sig kan vara till hjälp om man vill åka på semeser någon gång om året. Det finns dock bättre lösningar till att befria sig ifrån flygrädsla och göra sina resor mer trevliga.

Vissa flygbolag erbjuder speciell utbildning åt människor med denna typ av ångest. Denna utbildning omfattar grundläggande information om teknik och tillvägagångssätt vid start och landning. Man får lära sig att känna igen de olika ljud som kommer ifrån planet samt lära sig om den säkerhetsutrustning som finns ombord. I nästa steg får man lära sig vanliga strategier som kan hjälpa för att komma över rädslan i en viss situation.

 
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till
Gå till sidans börjanÖverst
Startsida Sök Bläddra Forum Fråga experten Oläst Logga in/ut Om mig
Web4Health på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska
phobia-fear-fly Separator Copyright 2003-2013 Web4Health
Web4Health var utvald som finalist i Stockholm Challenge Award 2008

Annonser från Google:
Annonser (ej från Google)
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: Nära Karlaplan, Stockholm, eller via telefon.

dsv.su.se/utbildning/alla-utbildningar/program
Gratis utbildning vid Stockholm Universitet
på både nybörjar- och
mer avancerad nivå.